A proposta é tentadora: um líquido com nutrientes para substituir o almoço ou a janta e, assim, perder quilos. Porém, o preço mesmo que barato na prateleira, é caro na sua saúde. A composição desses produtos chega a assustar.

Precisamos considerar que cada um possui uma necessidade energética diária para o funcionamento adequado do organismo.

Reduções energéticas drásticas causam grande impacto na saúde, e a longo prazo, ocasionam perda muscular acentuada, deficiência de nutrientes e complicações hormonais, desequilibrando tanto o consumo adequado de carboidratos, proteínas e gorduras, como também interferindo na absorção de nutrientes, pois nem todos os nutrientes são bem absorvidos no mesmo momento.Se misturar tudo num copo só, não tem milagre, tem briga! O "milagre" está na CONSCIÊNCIA de bons hábitos. E não em um pote com um pozinho colorido sabor floresta negra Pense simples, pense natural!

Carolina Fantinato - Nutricionista